Газлайтинг: способны ли вы на него или вы его жертва?

56 участников

О чём курс

Постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания могут незаметно заблокировать ваше восприятие реальности, заставляя сомневаться в собственной адекватности. Этот онлайн-класс помогает распознать скрытые формы газлайтинга — как исходящие от окружающих, так и те, что вы неосознанно применяете к себе сами.

В основе материала лежат практические инструменты психотерапевта с 25-летним стажем, специализирующейся на последствиях эмоционального и психологического насилия. Вы разберете, как именно газлайтинг влияет на способность доверять своей правде, и получите техники, позволяющие нейтрализовать эти эффекты и восстановить внутреннюю опору. Обучение ориентировано на всех, кто хочет прекратить цикл психологического давления и научиться выстраивать здоровое восприятие действительности.

Программа обучения

  • Определение газлайтинга: история возникновения термина и механизмы социального паразитизма.
  • Признаки психологического насилия: как отличить манипуляцию от нормального общения.
  • Влияние газлайтинга на самовосприятие: почему блокируется способность осознавать правду.
  • Инструменты для нейтрализации последствий насилия.
  • Работа с самогазлайтингом: техники избавления от привычки обесценивать собственный опыт.
Складчина создана 20 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 1

ЭМ Энн Максвелл Все материалы
1 183 ₽ 60 500 ₽