Газлайтинг: способны ли вы на него или вы его жертва?

Постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания могут незаметно заблокировать ваше восприятие реальности, заставляя сомневаться в собственной адекватности. Этот онлайн-класс помогает распознать скрытые формы газлайтинга — как исходящие от окружающих, так и те, что вы неосознанно применяете к себе сами.

В основе материала лежат практические инструменты психотерапевта с 25-летним стажем, специализирующейся на последствиях эмоционального и психологического насилия. Вы разберете, как именно газлайтинг влияет на способность доверять своей правде, и получите техники, позволяющие нейтрализовать эти эффекты и восстановить внутреннюю опору. Обучение ориентировано на всех, кто хочет прекратить цикл психологического давления и научиться выстраивать здоровое восприятие действительности.