Эмоциональный детокс

Name: Эмоциональный детокс
Price: 1494 RUB
Availability: PreOrder

16 участников

О чём курс

Оксана Речкалова разбирает методы управления эмоциональным состоянием через работу с телом, мышечными блоками и нервной системой. Программа объединяет инструменты бодинамики, соматической психотерапии Дэвида Боаделлы, когнитивно-поведенческой психологии, вегетативной и танцевально-двигательной терапии, а также приёмы висцерального массажа.

Что внутри

Курс разделен на четыре последовательных этапа:

Базовая подготовка: разбор нейробиологии эмоций, освоение навыков заземления и центрирования, работа с ногами, позвоночником, областью таза и кишечником.
Накопление ресурса: исследование структуры потребностей, отслеживание привычных телесно-эмоциональных реакций и согласование напряжения в центральной и периферической нервной системе.
Проработка блоков: работа с реакциями на страх, ограничивающими убеждениями, а также с зажимами в диафрагме, коленях, шее, горле и грудном отделе.
Закрепление и интеграция: техники управления эмоциональным фоном в социуме и рекомендации по закреплению новых нейронных связей.

Формат

Программа состоит из 12 занятий.

Программа обучения

Первый блок:

Понимание эмоций, их природы и нейробиологии
На телесном уровне работаем с ногами, позвоночником, тазом и кишечником
Развитие навыка центрирования и обретение внутренней опоры
Наработка навыка заземления — самого базового и важного для дальнейшей работы с эмоциями
Техники из Бодинамики, Соматической психотерапии Д.Боаделлы и когнитивно-поведенческой психологии

Второй блок:

Накопление психического ресурса для работы со сложным ситуациями и эмоциям
Работа с подсознательной структурой потребностей и мотивацией в психике
Выявление телесно-эмоциональных негативных паттернов реакций и управление ими
Поднятие уровня энергии в теле
Проработка проблемных сфер в жизни
Экологическая проверка запросов и целей через тело и соматический резонанс
Синхронизация психического напряжения в центре и периферии нервной системы

Третий блок:

Работа со сложным эмоциями, которые тормозят нас в жизни
Проработка телесных блоков и базовых чувств — освобождение ресурса
Работа с тремя реакциями на страх и управление энергией страха в любой жизненной ситуации
Работа с мышцами депрессии, апатии и агрессии
Работа с эмоциональными установками и убеждениями
На телесном уровне работаем с шейным зажимом, коленями, диафрагмой, горловым и грудным блоками
Техники из вегетативной терапии, танцевально-двигательной терапии и висцерального массажа.

Четвёртый блок:

Практики социального взаимодействия и техники управления своим и чужим эмоциональным состоянием
Рекомендации по закреплению новых положительных нейронных связей
Интеграция полученных знаний и прожитого опыта

Складчина создана 11 апреля 2023 г. · описание обновлено 19 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ОР Оксана Речкалова Все материалы

Деньги и самореализация 4 580 ₽ 27 000 ₽ −83%

Женский таз 1 940 ₽ 9 500 ₽ −80%

Через тело к себе 500 ₽ 13 000 ₽ −96%

Глубинная уверенность 4 130 ₽ 42 000 ₽ −90%

Умное тело - любимое дело 3 000 ₽ 39 900 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 20 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.