О чём курс

Аудиопрограмма учит разбираться со сложными эмоциональными состояниями, подавлением чувств, обидой и душевной болью. Слушатели научатся экологично проживать эмоции, справляться с гневом, ревностью, завистью и тревогой, избавляться от вины и стыда, осознанно принимать решения без импульсивных реакций, улучшать отношения с близкими и снижать риск развития психосоматических заболеваний.

Курс включает текстовые материалы с практическими упражнениями и чек-листами, а также 6 часов аудиоматериалов. Короткие аудиоуроки длительностью 10–15 минут в день позволяют проходить программу в удобном темпе без отрыва от повседневных дел.

Складчина создана 24 июня 2020 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АС Александра Середа Все материалы
1 543 ₽ 3 490 ₽