Кнопки, за которые вас дёргают. Вы увидите свои слабые места и перестанете жить под управлением чужих слов

Почему одной фразе начальника, партнёра или родственника иногда достаточно, чтобы испортить вам весь день?
Потому что у каждого есть свои «кнопки» — старые убеждения, страхи и требования к миру, на которые другие нажимают даже неосознанно.

Эта книга учит замечать момент между событием и реакцией и возвращать себе управление.

Вы разберёте тревогу, злость, вину, стыд, обиды, конфликты на работе и самые болезненные разговоры с близкими.
Вместо советов «не реагируй» понятная схема: что произошло, что вы себе сказали и почему именно это превратилось во внутренний пожар.

Главный результат люди не перестанут говорить неприятные вещи. Но они перестанут так легко управлять вашим состоянием.

Формат epub, fb2, ios.epub, fb3, mobi, pdf
Цена 329 руб.