Экспресс-привычки — Май 2017

5,0 52 участника

О чём курс

Каждые 5 дней можно внедрять по 3 новые полезные привычки, доводя их до автоматизма без лишних усилий. В основе лежит технология BJ Fogg, которая помогает превращать разовые действия в устойчивую часть повседневной жизни.

Внутри разбираются механики формирования нейронных связей привычки, 10 видов нематериальных наград для закрепления успеха и приемы-напоминания, чтобы не пропускать выполнение задач. Отдельное внимание уделено типичным ошибкам, из-за которых 90% людей бросают начинания на старте. Итогом станет выстроенная система, позволяющая внедрять до 18 полезных действий в месяц для личного развития.

Программа обучения

  • Как работают привычки и почему они формируются
  • Виды привычек и их внедрение по технологии BJ Fogg
  • Формула быстрого внедрения привычки
  • 10 видов нематериальных наград для ускорения закрепления привычек
  • Приемы для контроля выполнения действий
  • Разбор типичных ошибок при внедрении метода
  • Масштабирование маленьких привычек в глобальные изменения образа жизни
Складчина создана 27 мая 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Октябрь 2018 80 ₽Май 2017 Вы здесь

Другие материалы автора 9

ЮК Юрий Курилов Все материалы
80 ₽ 570 ₽