Эффективное прощение себя
О чём курс
Негативные переживания из прошлого, недовольство собой и страх ошибок не исчезают бесследно, а оседают эмоциональными блоками в теле. Этот материал помогает обнаружить и проработать накопленный груз обид и самокритики, чтобы перестать носить их в себе.
Внутри разбираются два основных пути очистки от эмоциональной грязи:
- Интенсивное дыхание (холотропное дыхание, ребефинг): метод для глобального и быстрого стирания всех блоков через длительные дыхательные сессии.
- Прицельная работа: использование «формулы прощения» — многократного повторения специальных фраз, направленных на конкретного человека, ситуацию или саму Жизнь.
Курс предназначен для женщин, столкнувшихся с чувством неполноценности, частыми страхами за безопасность близких и последствиями прошлых ошибок. Результатом практики станет эмоциональное освобождение, избавление от гнетущих воспоминаний и психологическая легкость.
Программа обучения
- Интенсивное дыхание: холотропное дыхание и ребефинг (техника стирания всех эмоциональных блоков)
- Методика выполнения дыхательных практик: от работы со специалистом до самостоятельного исполнения
- Техника «Медитация (формула) прощения» для самостоятельной работы
- Практика прощения себя, Жизни и других людей через многократное повторение утверждений
- Знакомство с базовым тренингом «Как перестать переживать» (обзор продвинутых форм)
Теги курса
Другие материалы автора 12
АС Александр Свияш Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».