Складчина Каталог
Мои курсы
Книга

Нет. Как отказывать без оправданий и без чувства вины

АШ Автор книги Алексей Шокун

О книге



Вы обещали помочь, хотя сами едва успеваете. Согласились на чужую просьбу, а потом весь вечер злились — на другого и на себя. Отказать было бы проще, если бы после слова «нет» не приходило чувство вины.

Эта книга — о том, как перестать платить собственным временем за чужое удобство. Вы разберёте, почему отказ кажется грубостью, как отвечать на настойчивые просьбы и не проваливаться в бесконечные объяснения. Работа, деньги, семья, дружба: для каждой ситуации важны не только слова, но и готовность выдержать чужое недовольство. Часть примеров дополнительно упорядочена с помощью цифровых редакционных средств.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 439 руб.
Складчина создана 7 ноября 2026 г.

Другие книги автора 4

АШ Алексей Шокун Все материалы
Манипуляция. Как распознать давление и не включиться в игру Манипуляция. Как распознать давление и не включиться в игру 86 ₽ 439 ₽ −80%Конфликт. Из ссоры в решение за двадцать минут Конфликт. Из ссоры в решение за двадцать минут 86 ₽ 439 ₽ −80%Возраст не болезнь. Что меняется в организме с годами и как сохранить силы надолго Возраст не болезнь. Что меняется в организме с годами и как сохранить силы надолго 49 ₽ 490 ₽ −90%Сложный разговор. Первые тридцать секунд, которые решают исход Сложный разговор. Первые тридцать секунд, которые решают исход 86 ₽ 439 ₽ −80%

Похожие книги 12

Похожие книги

86 ₽ 439 ₽