Бодрый старт — Повтор

15 участников

О чём курс

Система упражнений Цигун поможет мягко наладить работу пищеварительной системы, укрепить позвоночник и восстановить энергетический баланс организма. В основе курса лежат принципы древнекитайского учения У-Син, адаптированные для выполнения дома. Вы получите не только видеоуроки с техникой движений, но и рекомендации по питанию, аудиосопровождение для практик и специализированные книги для глубокого погружения в тему. Материалы подойдут новичкам, которые ищут способ снять физическое напряжение и нормализовать состояние внутренних органов через сочетание упражнений, дыхания и осознанного питания.

Программа обучения

  • Раздел 1: Музыка для практики Цигун (17 треков)
  • Раздел 2: Книги
    • Очищение организма силами планет
    • Цигун для позвоночника
    • У-Син. Круг Жизни
  • Раздел 3: Комплекс У-Син (видео)
    • Подробное практическое занятие по технике движений
    • Работа с внутренними органами через свет и цвет по системе У-Син
    • Работа с внутренними органами через эмоции по системе У-Син
  • Раздел 4: Мудрое питание по У-Син и уроки для пищеварения и ЖКТ (видео)
    • Упражнение для здоровья Селезенки, Поджелудочной железы и всего ЖКТ
    • Техника для быстрого и качественного усвоения пищи
    • Самодиагностика утром
    • Мудрое питание по системе У-Син (от Анны Осиповой)
    • Основы мудрого питания (от Анны Осиповой)
    • Рецепт рисовой каши по системе У-Син (от Анны Осиповой)
  • Раздел 5: Упражнения для позвоночника и мочеполовой системы (видео)
    • Урок по работе с первой и второй чакрой
    • Упражнение для здоровья шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
Складчина создана 14 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьДекабрь 2018 80 ₽

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
180 ₽ 680 ₽