Антистресс 2: Методика диагностирования и устранения причин психоэмоционального стресса

21 участник

О чём курс

Когнитивные искажения — ментальные ловушки, которые провоцируют стресс и мешают нормальной жизни на физическом, эмоциональном и поведенческом уровнях. Вместо общих рекомендаций по борьбе со стрессом, здесь разбирают конкретные диагностические протоколы, помогающие выявить глубинные ошибки мышления. Вы научитесь анализировать свои деструктивные убеждения и освоите инструменты Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии для их оперативного устранения. В результате вы получите готовую схему для работы с источниками психоэмоционального напряжения в повседневной жизни.

Программа обучения

  • Изучение природы психоэмоционального стресса в современных условиях
  • Анализ влияния дисфункционального мышления на эмоциональное и физиологическое состояние
  • Разбор когнитивных искажений как основы деструктивного реагирования
  • Практические протоколы диагностики ментальных ошибок
  • Методики Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии по устранению причин стресса
Складчина создана 2 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

166 ₽ 1 000 ₽