Агрессия и депрессия в проживании кризиса

Любой жизненный кризис неизбежно сопровождается чувствами утраты, переходящими в гнев или подавленность. Вебинар разбирает механизмы этих состояний и дает прикладные инструменты, чтобы экологично пройти через кризисные этапы без разрушительных последствий для психики.

Внутри разбирается природа агрессии как защитного механизма и депрессии как реакции на потерю, а также их прямая взаимосвязь. Автор предлагает конкретные алгоритмы работы с виной, которую часто проживают как скрытую форму агрессии к самому себе (аутоагрессию). Материал будет полезен тем, кто ищет способы стабилизации своего состояния в периоды сильных жизненных потрясений.