Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы танцев для взрослых

Сольные и парные направления — от уличных стилей до балетной классики — с разным подходом к телу и партнёрству.

Танцевальные направления в разделе делятся по паре признаков: сольные — хип-хоп, контемпорари, брейк-данс — и парные — танго, сальса и бачата, вальс, а также по требованиям к телу: балет и контемпорари строятся на растяжке и контроле корпуса, а латина и восточные танцы — на пластике бёдер и координации.

Парные стили требуют партнёра или группы с похожим уровнем, а сольные можно осваивать в своём темпе. Это стоит учитывать до записи, особенно если курс подразумевает работу в паре, а найти партнёра для практики не с кем.

В каталоге
698 курсов
Доступно сейчас
464
На стадии сбора
234
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.8 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Вопросы, которые стоит прояснить до записи

  1. Сольный или парный формат

    Для танго, сальсы и бачаты нужен партнёр по практике — уточните в описании, предполагает ли курс работу в одиночку или в паре.

  2. Физическая подготовка

    Балет и контемпорари требуют растяжки и контроля тела — если давно не было физической активности, стоит начать с щадящего темпа или проконсультироваться с врачом при сомнениях.

  3. Возрастная адресация

    Проверьте, ориентирован ли курс на взрослых новичков или рассчитан на людей с танцевальным прошлым — подача материала будет заметно отличаться.

Курсы в каталоге

Найдено: 698
Мезенская роспись за 7 дней Можно купить
80 ₽ 640 ₽ −88%
Оплатили 55

Мезенская роспись за 7 дней

И
Можно купить
152 ₽ 900 ₽ −83%
Оплатили 14

Игры на свадьбу

Юрий Ганичев
С
Можно купить
322 ₽ 2 800 ₽ −89%
Оплатили 19

Сценарий классической свадьбы

Елена Мартынова
Р
Можно купить
188 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Развлекательный блок на свадьбе

Ирина Игнатова
З
Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 20

Зажжение семейного очага на свадьбе

Ирина Игнатова
И
Можно купить
408 ₽ 2 990 ₽ −86%
Оплатили 16

Интерактивная игра 100 к 1 для свадеб и мероприятий

Supereventgames
М
Предзаказ
350 ₽ 1 920 ₽ −82%
Оплатили 8

Музыкальная карусель

Т
Предзаказ
551 ₽ 3 300 ₽ −83%
Оплатили 8

Танец Vogue разминка, техника, связки, преподавание

О
Предзаказ
882 ₽ 3 300 ₽ −73%
Оплатили 4

Обучение танцу Афро-джаз

Э
Предзаказ
2 190 ₽

Энергия Кундалини-Пробуди змею

Влада Парфе
Р
Можно купить
98 ₽ 1 600 ₽ −94%
Оплатили 55

Растяжка с улыбкой: методика работы с детьми

Екатерина Гурвич
С
Можно купить
88 ₽ 700 ₽ −87%
Оплатили 36

Стрип-пластика

Юля Масаева
Ж
Можно купить
112 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Женская танцевальная практика Спинфлай (SpinFly)

Анастасия Зуева
Танцевальный фитнес для детей. Методика построения и проведения занятий Можно купить
116 ₽ 865 ₽ −87%
Оплатили 30

Танцевальный фитнес для детей. Методика построения и проведения занятий

Ольга Киенко
Русский танец для детей от 3 до 8 лет Можно купить
238 ₽ 1 025 ₽ −77%
Оплатили 14

Русский танец для детей от 3 до 8 лет

Ольга Киенко
Н
Предзаказ
1 900 ₽

Народный танец

Курс брейкинга: топрок Предзаказ
3 500 ₽

Курс брейкинга: топрок

Волнорез
П
Предзаказ
3 500 ₽

Пошаговый самоучитель по дабстепу для начинающих

Александр Кусков
Коммуникативные танцы-игры для дошкольников и младших школьников Можно купить
234 ₽ 1 940 ₽ −88%
Оплатили 23

Коммуникативные танцы-игры для дошкольников и младших школьников

Электрик буги (верхний брейк) Можно купить
212 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 25

Электрик буги (верхний брейк)

Антон Климат
В
Предзаказ
2 282 ₽ 5 390 ₽ −58%
Оплатили 3

Видеокурс стрипластики и Pole dance

Т
Можно купить
146 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 28

Танец для детей 3-6 лет

Анна Уфимцева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Танцы

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Можно ли учиться парным танцам без партнёра?

Часть базовых движений можно отрабатывать соло, но для полноценной практики парных танцев партнёр обычно нужен — уточните формат у автора курса.

Нужна ли гибкость для начала занятий балетом?

Нет, растяжка обычно развивается по ходу занятий, но стоит выбирать темп по своим ощущениям и не форсировать нагрузку.

Подходят ли уличные стили людям без танцевального опыта?

Да, хип-хоп и брейк-данс часто предлагают базовый уровень для новичков, но интенсивность нагрузки стоит уточнить заранее, особенно для сложных элементов.