Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 106
Возрожденное очарование лица и тела Можно купить
354 ₽ 11 700 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 75

Возрожденное очарование лица и тела

Лаура Росси
М
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 137

Мастер-класс по методу саморегуляции Ключ

Хасай Алиев
Семинары выходного дня по психокоррекции и психосоматике Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 62

Семинары выходного дня по психокоррекции и психосоматике

Людмила Васильева
О
Можно купить
138 ₽ 7 200 ₽ −98%
4.8 (12)
Оплатили 132

Остеопатическая тренировка

Искусство сексуального движения Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
4.8 (4)
Оплатили 38

Искусство сексуального движения

Галина Дмитриева
З
Можно купить
104 ₽ 9 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 230

Здоровые ножки своими руками и Откуда ножки растут

Мария Рейн
Возможности Су Джок терапии в эндокринологии. Занятие № 6 Можно купить
112 ₽ 1 000 ₽ −89%
4.5 (2)
Оплатили 33

Возможности Су Джок терапии в эндокринологии. Занятие № 6

Елена Макарова
Телесный интеллект Можно купить
80 ₽ 1 960 ₽ −96%
4.5 (4)
Оплатили 86

Телесный интеллект

Ольга Фролова
Восстановление здоровья и энергетики по системе М.С. Норбекова Можно купить
80 ₽ 2 080 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 134

Восстановление здоровья и энергетики по системе М.С. Норбекова

Лилия Кэрунту

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.