Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9676
Т
Можно купить
250 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 55

Танец ценностей. Найди подлинного себя

Сергей Всехсвятский
П
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 60

Практика, меняющая жизнь

Алла Август
С
Можно купить
328 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 30

Стиль Жизни Мечты: новый уровень

Станислав Братусь
К
Можно купить
186 ₽ 4 300 ₽ −96%
Оплатили 59

Код молодости

Т
Можно купить
40 ₽
Оплатили 264

Третья сила. Интенсив по постановке и достижению целей

БМ
К
Можно купить
124 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 29

Как сделать прогноз на год. Мастер-класс: Рассмеши бога: строим планы на год

Анна Сухомлин
Р
Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Работа с обидами. Очищение эмоционального тела

Елена Манакова
Тренинг Результативные решения Можно купить
164 ₽ 1 800 ₽ −91%

Тренинг Результативные решения

Ключи от Внутренней Силы Можно купить
272 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Ключи от Внутренней Силы

Дмитрий Анохин
17 интеллект-карт для освоения иностранного языка Серия · 2 выпуска
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 69

17 интеллект-карт для освоения иностранного языка

Елена Рувель
Познай себя. Практики: Комната Совершенства, Подарки королей, Сканер Можно купить
80 ₽ 510 ₽ −84%
Оплатили 43

Познай себя. Практики: Комната Совершенства, Подарки королей, Сканер

Центр Познай себя
Комплект тренингов. 1-й месяц из 12 Можно купить
90 ₽ 9 800 ₽ −99%
Оплатили 294

Комплект тренингов. 1-й месяц из 12

Наташа Купер
А
Можно купить
88 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 75

Антистресс - релаксация и быстрое восстановление

О
Можно купить
120 ₽ 1 960 ₽ −94%
Оплатили 50

Онлайн-мастер-классы по изучению английского языка

Антон Брежестовский
30-дневный комплекс «Глубокий Ремонт Жизни» Можно купить
248 ₽ 7 900 ₽ −97%
Оплатили 76

30-дневный комплекс «Глубокий Ремонт Жизни»

Игорь Алимов
Я родилась, чтобы быть счастливой: аудио программа для девочек Можно купить
94 ₽ 875 ₽ −89%
Оплатили 38

Я родилась, чтобы быть счастливой: аудио программа для девочек

К
Можно купить
236 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 50

Как управлять своей жизнью: инструменты

А
Можно купить
274 ₽ 897 ₽ −69%
Оплатили 10

Аудио настрой "РЕАЛЬНЫЙ ЛИДЕР"

Александр Свияш
Энерджайзер: Когда распирает от избытка сил Можно купить
492 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 45

Энерджайзер: Когда распирает от избытка сил

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.