Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12761 курс
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3075
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Б
Можно купить
110 ₽ 1 400 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 44

Баланс и повышение качества жизни

Станислав Братусь
А
Можно купить
96 ₽ 1 134 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 43

Аффирмации по методу СФИНКС

Олег Подольский
Т
Можно купить
236 ₽ 3 590 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 39

Тренинг Я всё успеваю

Лена Данилова
К
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (6)
Оплатили 87

Как открыть и развить чакры за 8 дней для начинающих

Е. Грин
П
Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 82

Подсказки Вселенной. Как научиться слышать голос Высшего Я

Константин Довлатов
Комплект семинаров по личной эффективности Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 40

Комплект семинаров по личной эффективности

Ленар Шагиев
Как бросить пить любому человеку: без срывов, врачей и мучений Можно купить
138 ₽ 3 059 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 64

Как бросить пить любому человеку: без срывов, врачей и мучений

Владимир Коняев
П
Можно купить
270 ₽ 3 250 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 30

Психотехнологии успеха, освобождение от ограничений

Геннадий Павленко
Ф
Можно купить
448 ₽ 11 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 58

Феерический новогодний снегопад цен

Арина Полях
С
Можно купить
184 ₽ 4 990 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 67

Система духовного и физического совершенствования на основе Айкидо

Полунин
С
Можно купить
134 ₽ 1 540 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 37

Свобода от прошлых целей

12 месяцев женственности Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 37

12 месяцев женственности

Юлия Судакова
Коллекция тренингов по оздоровлению, психологии и самообороне Можно купить
266 ₽ 19 800 ₽ −99%
5.0 (15)
Оплатили 167

Коллекция тренингов по оздоровлению, психологии и самообороне

Алексей Маматов
Б
Можно купить
80 ₽ 238 ₽ −66%
5.0 (2)
Оплатили 40

Божественная система

В
Можно купить
92 ₽ 1 010 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 42

Второе рождение, глубинная трансформационная практика

Арина Полях
Н
Можно купить
144 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 88

Новогодняя распродажа тренингов школы Я Маг

Алексей Дерябин
Э
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 45

Эффект матрицы. Эксергия жизни

Денис Бурхаев
BrainCatalyst Можно купить
116 ₽ 1 917 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 51

BrainCatalyst

iAwake Technologies
П
Можно купить
120 ₽ 4 920 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 110

Практики самогипноза для достижения целей, управления здоровьем и благосостоянием

Яна Лан
Ясновидение. 1-ступень Можно купить
144 ₽ 2 950 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 57

Ясновидение. 1-ступень

Яшин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.