Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Развитие способностей 3: осознанные сны Можно купить
122 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 108

Развитие способностей 3: осознанные сны

Империя технологий
Свобода от негативного прошлого Можно купить
118 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (7)
Оплатили 114

Свобода от негативного прошлого

Империя технологий
Personal Power Plus Bundle #2 Можно купить
112 ₽ 5 269 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 130

Personal Power Plus Bundle #2

Subtle Energy
Пять важных тем Можно купить
128 ₽ 1 270 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 34

Пять важных тем

Игорь Берхин
Пробуждённые сновидения Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
5.0 (4)
Оплатили 84

Пробуждённые сновидения

Ален Уоллес
Омоложение лица. Энергетический комплекс Можно купить
80 ₽ 2 970 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 177

Омоложение лица. Энергетический комплекс

Владимир Осипов
У
Можно купить
324 ₽ 7 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 54

Успешная жизнь

Никитенко
У
Можно купить
310 ₽ 6 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Умственные способности: Аудиогипнозы

Никитенко
Жизнь в астральном мире Можно купить
216 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 46

Жизнь в астральном мире

Артём Пащенко
Драйвер для целительства D.S.A Серия · 2 выпуска
126 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 58

Драйвер для целительства D.S.A

Империя технологий
Режиссер собственной жизни Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 180

Режиссер собственной жизни

Дмитрий Иванченко
К
Можно купить
80 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (10)
Оплатили 192

КАК ПОЛУЧАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ? Соблазн Совершенства

Алуника Добровольская
Ж
Можно купить
80 ₽ 6 990 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 308

Жизнетонус

П
Можно купить
80 ₽ 691 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 44

Простое правильное детство. Книга для умных и счастливых родителей

Николай Козлов
Облики гордыни Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 64

Облики гордыни

С.Н. Лазарев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.