Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2039
Сверхновые Визуализации. Траектория Успеха Можно купить
80 ₽ 980 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 87

Сверхновые Визуализации. Траектория Успеха

М
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (3)
Оплатили 69

МАК - как практика самопознания

Ольга Ромулус
Я хочу двигаться в потоке Можно купить
116 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 140

Я хочу двигаться в потоке

Как повысить свою эффективность и продуктивность Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 117

Как повысить свою эффективность и продуктивность

Анна Кулдошина
Ц
Можно купить
80 ₽ 4 250 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 242

Цели и ценности

Меньшикова
П
Можно купить
124 ₽ 3 770 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Повышаем самооценку

Ф
Можно купить
166 ₽ 5 160 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 79

Флаймама — королева порядка

Флаймама
Н
Можно купить
80 ₽ 528 ₽ −85%
5.0 (16)
Оплатили 104

Нейрографика. Как рисовать для управления проектами и жизнью

Zillion
П
Можно купить
222 ₽ 11 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 117

Повышение уровня сознания. Мастер. Часть 2

Сергей Ковалев
И
Можно купить
230 ₽ 9 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 97

Имидж и стиль. Перезагрузка

Стелла Клар
Гармонизирующая гимнастика для суставов Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 110

Гармонизирующая гимнастика для суставов

Антистресс. Как управлять эмоциями и своим состоянием Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 69

Антистресс. Как управлять эмоциями и своим состоянием

Алексей Лукин
Мастерская целей Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 122

Мастерская целей

Филипп Богачев
25+5 тренингов для женщин Можно купить
114 ₽ 1 088 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 35

25+5 тренингов для женщин

Вам не везет, нет денег, тогда сюда, здесь происходят чудеса Можно купить
80 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 183

Вам не везет, нет денег, тогда сюда, здесь происходят чудеса

Т
Можно купить
170 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (10)
Оплатили 55

Таро как инструмент самопознания

Дмитрий Смирнов
Р
Можно купить
89 ₽ 8 170 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 112

Работа с сознанием

Бизнес Знаний
Хочу, но не получается Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 93

Хочу, но не получается

Анна Кулдошина
Клуб заботливых и счастливых родителей Можно купить
246 ₽ 10 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 95

Клуб заботливых и счастливых родителей

Рената Кирилина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.