Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
Спелые персики. Клубная женская программа Можно купить
262 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 40

Спелые персики. Клубная женская программа

Мария Бразговская
Здоровая самооценка: как найти опору в себе Можно купить
466 ₽ 3 700 ₽ −87%
Оплатили 21

Здоровая самооценка: как найти опору в себе

Светлана Иконникова
Fopo (Fear of People's Opinion): Как отпустить страх и вернуть себе свободу быть собой Можно купить
402 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 15

Fopo (Fear of People's Opinion): Как отпустить страх и вернуть себе свободу быть собой

Елена Резанова
Скорая ментальная помощь для увеличения дохода Можно купить
400 ₽ 2 995 ₽ −87%
Оплатили 16

Скорая ментальная помощь для увеличения дохода

Андрей Цыганков
Кинокоучинг Король говорит Можно купить
348 ₽ 2 565 ₽ −86%
Оплатили 19

Кинокоучинг Король говорит

Всеволод Зеленин
Мотивация: Запусти в себе ядерный реактор. Часть 2 Можно купить
121 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 32

Мотивация: Запусти в себе ядерный реактор. Часть 2

Оксана Бачинская
Небесный огонь. Вдохновение, инсайт, чистый поток творчества Можно купить
134 ₽ 777 ₽ −83%
Оплатили 23

Небесный огонь. Вдохновение, инсайт, чистый поток творчества

Марьяна Романова
Влюбись в себя снова Можно купить
2 000 ₽ 21 000 ₽ −90%

Влюбись в себя снова

Катя Плотко
Метод Голда Можно купить
853 ₽ 17 990 ₽ −95%
Оплатили 24

Метод Голда

Алекс Голд
Самооборона для всех Можно купить
324 ₽ 2 990 ₽ −89%
Оплатили 25

Самооборона для всех

Михаил Грудев
Сопротивление изменениям Можно купить
60 ₽ 1 190 ₽ −95%
Оплатили 32

Сопротивление изменениям

Марина Ланцбург
Говори смело! Тренинг по общению без стрессов Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 14

Говори смело! Тренинг по общению без стрессов

Даниил Терентьев

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.