Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Личная сила

Курсы о развитии личной силы

Личная сила — внутренний ресурс, позволяющий действовать в согласии со своими ценностями, отстаивать границы и влиять на свою жизнь. Это не агрессия и не доминирование, а устойчивая уверенность, основанная на самопознании и эмоциональной зрелости. Онлайн-курсы помогают найти и укрепить этот ресурс.

55 курсов
40 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.3 29 отзывов
Смотреть курсы
Personal Power Plus Bundle #2Охотник за СилойТелесный ключ. Секреты личной силыСила 2023. Power up 2023

Курсы 55

Все55 Платные55Практическая психология23Саморазвитие18Энергетические практики16Коммуникативные навыки11Отношения в паре8
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Практическая психология23Саморазвитие18Энергетические практики16Коммуникативные навыки11Отношения в паре8Медитация и осознанность8Травмы и проработка6Финансовое мышление6
Все направления и категории
Исполнение желаний6Магия и ритуалы5Лидерство4Женские курсы4Мышление3Мужские курсы3Переговоры и коммуникации2Направления психотерапии2Семейная психология2Арт-терапия и экспрессивная терапия2Гипноз и НЛП2Психологическое консультирование2Таро и мантика2Родология и расстановки2PR и бренд-менеджмент1Финансовая грамотность1Копирайтинг1Конкретные проблемы и запросы1Творчество для детей1Карьерный рост1Восточные практики1

Категории

Личностный рост36Психология29Эзотерика и духовные практики24Отношения и семья8Интимная жизнь7Бизнес и предпринимательство2Маркетинг1Финансы и инвестиции1Копирайтинг и писательство1Образование1Карьера и профессии1

О навыке

Программы по развитию личной силы объединяют техники из психологии, телесных практик и духовных традиций. Курсы работают с самооценкой, границами, способностью говорить «нет» и «да» осознанно, управлением энергией и принятием ответственности за свою жизнь.

Чего ожидать от обучения

Осознание паттернов

1-2 недели

Выявите ситуации, в которых вы теряете свою силу: подчиняетесь, подавляете себя, избегаете.

Первые изменения

3-4 недели

Начнёте устанавливать границы, говорить «нет» и чувствовать себя более устойчиво.

Укрепление позиции

2-3 месяца

Окружающие заметят изменения: вы станете спокойнее и увереннее в общении.

Внутренняя опора

4-6 месяцев

Личная сила станет стабильным ресурсом, к которому вы обращаетесь автоматически.

Что важно знать

Преимущества

  • Улучшение отношенийЯсные границы и уверенная коммуникация повышают качество всех отношений.
  • Снижение стрессаВнутренняя устойчивость делает менее уязвимым к внешнему давлению и манипуляциям.
  • Комплексный подходКурсы работают одновременно с мышлением, эмоциями и телом.
  • КонфиденциальностьДеликатные темы (неуверенность, зависимость от оценки) легче прорабатывать в онлайн-формате.

Сложности

  • Субъективность результатовПонятие «личная сила» абстрактно и трудно измеримо объективно.
  • Не заменяет терапиюПри глубокой травме, созависимости или тревожном расстройстве нужна работа со специалистом.
  • Риск духовного обходаНекоторые курсы подменяют реальную психологическую работу эзотерическими практиками.

Авторы 4

ВО Вик Орлов 5 курсовАП Алексей Похабов 2 курса · ★ 3.7ВО Виктор Орлов 2 курса · ★ 1.0ВЧ Влад Череватый 2 курса

Отзывы 29

Slemar25 сентября 2024 г. ★★★★★

Плюсы: Материал мощный и обязателен к просмотру для саморазвития. Автор курса — один из лучших в сфере психотерапии, психологии и работы с подсознанием. Информация перекликается с методиками других экспертов, что подтверждает её качество.

↗ Психология обретения статуса
Sugar Ray17 октября 2021 г. ★☆☆☆☆

Плюсы: Автор ранее освещал темы интереснее, хорошо раскрыта тема чувства вины.

Минусы: Материал не понравился, по сравнению с предыдущими работами автора выглядит слабым.

↗ Фрейм силы
Татьяна19817 февраля 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Очень интересный материал, именно то, что нужно. Автор подает информацию очень глубоко и затрагивает важные темы.

↗ Грани женской ответственности
Олеся8114 февраля 2020 г. ★★★☆☆

Минусы: Информация подается скучно, материал кажется поверхностным и банальным. Докладчики читают по бумажке, подача некачественная. Курс не зацепил, стало жаль потраченного времени.

↗ Грани женской ответственности
Anna_U25 июня 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Вебинар вдохновляет, дает много полезной информации и практик. Будет полезно тем, кто находится на этапе личного развития. Техника произвела сильное впечатление.

↗ Личная сила
Хотэй26 мая 2019 г. ★☆☆☆☆

Плюсы: Материал содержит психологические лекции, которые имеют практическое применение.

Минусы: В курсе полностью отсутствует заявленная тема работы с энергетикой. Информация слишком примитивная и очевидная.

↗ Личная сила
Gizia8 мая 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Вебинар понравился, содержание полезное. Команда автора выросла, практики стали качественными. Даны хорошие техники по поиску установок и работе с сущностями (маятник) на базе расстановок. Мощные упражнения на энергетику поля, забор энергии и насыщение силами.

↗ Личная сила
Lola_lu5 мая 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Очень понравился тренинг: 5 часов пролетели незаметно, всё посмотрела на одном дыхании. Автор рассказывает отлично, с юмором. Было много открытий и инсайтов, планирую пересматривать материал.

↗ Охота за силой. Сталкинг

Частые вопросы

Что такое личная сила?

Это способность действовать на основе своих ценностей, отстаивать свои интересы и нести ответственность за свою жизнь. Не путать с агрессией или доминированием.

Можно ли развить личную силу, если я неуверенный человек?

Да, это навык, а не врождённая черта. Курсы дают конкретные техники и упражнения, которые постепенно меняют паттерны.

Как понять, что мне не хватает личной силы?

Если вы часто не можете отказать, подстраиваетесь под других в ущерб себе, боитесь конфликтов или ищете одобрения — это признаки.

Не стану ли я жёстким и бесчувственным?

Настоящая сила не исключает мягкости и эмпатии. Напротив, она позволяет быть мягким из позиции силы, а не слабости.

Как выбрать качественный курс?

Ищите программы с психологической базой, без обещаний мгновенных трансформаций и с уважительным отношением к границам участников.