Эмоциональное исцеление: практики проживания утрат

Минусы: Отсутствие эффекта после трех недель прослушивания аудиозаписей через наушники.

Плюсы: Программа помогла справиться с чувством вины и стыда за поступки в прошлом. Спустя неделю прослушивания навязчивые мысли о прошлых ошибках стали значительно менее выраженными.

Плюсы: Материал отличный. После прослушивания возникли заметные положительные изменения: воспоминания, вызывавшие ранее чувство стыда и дискомфорт, больше не вызывают негативных эмоций. Стало проще реагировать на стрессовые ситуации, появилось принятие себя. Улучшилось настроение, по утрам ощущается прилив сил и вдохновение.

Плюсы: Объем материала приятно удивил, много бонусов. Автор глубоко прорабатывает темы и доходит до самой сути.

Плюсы: Методика понравилась: легкий транс, снимает мышечные зажимы. Упражнения хорошо выполнять вечером перед сном или в моменты сильного стресса.

Минусы: Низкое качество записи, ведущая иногда сбивается.

Минусы: Слушать невозможно из-за того, что лектор постоянно свистит при разговоре, что вызывает сильное раздражение.

Плюсы: Упражнение с погружением сердца в свет и представлением родных очень понравилось: становится легко, чувствуется единение с предками, пропадают обиды и ощущается поддержка семьи.

Минусы: Качество записи плохое. Техники не представляют ценности, материал ориентирован только на очень внушаемых людей.