Жизнь в избытке сил. Как наполнять себя ресурсами — Повтор

5,0 192 участника

О чём курс

Постоянное движение вперед на «пустом баке» неизбежно ведет к хронической усталости, эмоциональной уязвимости и профессиональному выгоранию. Этот материал помогает разорвать замкнутый круг стресса и неудач, предлагая инструменты для поиска личных источников энергии.

Внутри разбираются механизмы вашего индивидуального энергообмена и способы управления личным ресурсом. Вы научитесь выявлять скрытые точки утечки сил, выстраивать приоритеты в общении с окружающими и переводить планирование дел в формат, позволяющий минимизировать усталость. Цель — выйти из состояния насилия над собой и научиться восстанавливать физический и эмоциональный тонус через понимание сигналов собственного тела.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Анализ личного типа энергообмена с окружающей средой.
  • Диагностика причин потери жизненной энергии.
  • Практики восстановления физического и эмоционального ресурса.
  • Работа с личными границами и приоритетами в отношениях.
  • Методы планирования для повышения продуктивности без переутомления.
  • Обучение навыкам интерпретации сигналов собственного тела.
Складчина создана 16 января 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьСентябрь 2014 188 ₽
90 ₽ 6 000 ₽