Жизнь без гипертонии

Name: Жизнь без гипертонии
Price: 156 RUB
Availability: InStock

66 участников

АШ Автор Александр Шишонин, Баграт Гаспарян, Анатолий Абалихин Школа Академия здоровья Доктора Шишонина

О чём курс

Постоянно повышенное давление часто является следствием нарушения кровообращения в области шеи, а не просто возрастной нормой. Программа предлагает системный подход к поиску первопричин гипертонии и методы их устранения через изменение образа жизни.

Внутри разбираются физиологические механизмы регуляции давления и влияние состояния шейного отдела позвоночника на работу кровеносной и нервной систем. Авторы обучают технике безопасности при физических нагрузках, показывают гимнастику для шеи и приемы самомассажа для улучшения общего тонуса.

Курс подойдет людям, столкнувшимся с гипертонией или нестабильным давлением, которые хотят снизить зависимость от медикаментов. В результате вы освоите навыки контроля состояния сосудов и получите набор упражнений для ежедневного поддержания здоровья.

Программа обучения

1. Введение в курс
- О программе
- Актуальность и практическая значимость курса
1. Артериальное давление
- Что такое давление и как оно образуется
- Определение различных видов давления
- Естественные механизмы регуляции давления
- Обзор классификаций гипертонии
- Статистика и распространенность сердечно-сосудистых заболеваний
- Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
- Как возникает вторичная артериальная гипертензия
- Пониженное давление: Определение и классификация
- Причины и симптомы. Общие рекомендации
- Взаимосвязь между состоянием позвоночных артерий и повышенным давлением
1. Обзор патологических состояний, обусловленных нарушением системы кровообращения
- Как нарушается обмен веществ: повышенный сахар, лишний вес, холестериновые бляшки, падение зрения
- Обзор возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
- Здоровье нервной системы: особенности мозгового кровообращения, поддержание когнитивных функций, тревога, остановка дыхания во время сна
1. Современные подходы к поддержанию нормального артериального давления
- Методы оценки функционального состояния кровеносных сосудов в шее (МРТ, УЗИ, триплексное сканирование)
- Влияние различных методов на состояние организма
- Особенности разных подходов к поддержанию здоровья
1. Основы культуры здоровья: шея
- Основы анатомии и биомеханики шейного отдела позвоночника
- Гимнастика для шеи: демонстрация упражнений
- Техники самомассажа для релаксации: демонстрация приемов
1. Основы культуры здоровья: общий тонус
- Основы теории физической культуры и физиологии мышечной деятельности
- Утренняя гимнастика: демонстрация упражнений
- Общеукрепляющая гимнастика: демонстрация упражнений
- Аэробная активность

Складчина создана 2 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 156 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».