Женское здоровье и танец. Техника Belly Roll

Техника Belly Roll — это не просто эффектное движение из восточных танцев, а глубокий инструмент для оздоровления органов малого таза и нормализации гормонального фона. На семинаре вы разберете анатомию мышц живота «на мелкие части» и научитесь управлять ими так, чтобы каждое движение приносило пользу женскому здоровью.

Внутри программы:

• Постановка правильного дыхания, которое критически важно при работе животом.
• Отработка прямых и обратных волн, а также их вариаций с направлением вправо и влево.
• Методики расслабления нижней части живота и синхронизации работы мышц пресса с интимными мышцами.
• Практики для устранения застойных явлений, хронических болей в пояснично-крестцовой области и облегчения менструальных циклов.

Курс подходит как практикующим танцовщицам, желающим отточить технику, так и тем, кто ищет телесные практики для укрепления женского здоровья.