Женская самооценка. Экспресс - перезагрузка

«Женская самооценка. Экспресс-перезагрузка» — практический курс Elena Fresca с техниками и упражнениями для пошаговой работы с самооценкой. Опубликован в 12/2020.

Чему вы научитесь

• Работать с внутренними страхами и ограничениями.
• Прорабатывать детские травмы и негативные установки.
• Принимать себя и свою внешность, ценить свои достоинства.
• Повышать самооценку и уверенность в себе.
• Чувствовать свой потенциал и верить в достижение целей.
• Находить мотивацию для действий.

Содержание курса

По словам автора, техники и упражнения помогут:

• Исследовать свою самооценку и её влияние на жизнь.
• Осознать, какие факторы повлияли на формирование самооценки.
• Понять, что ограничивало вас и удерживало на месте.
• Понять, как модель вашей семьи сказалась на личности.
• Устранить негатив в отношениях с родителями.
• Перепрограммировать травматичные ситуации детства.
• Обнаружить и заменить токсичные убеждения о своей личности.
• Начать работать с деструктивными чувствами, которые сопровождают нездоровую самооценку.
• Дать опору, поддержку и уверенность своей Внутренней Девочке.
• Исследовать и скорректировать отношение к своей внешности и телу.
• Создать образ Женщины с чувством собственного достоинства и привлекательности.
• Запустить программу самоценности, любви к себе и самоподдержки.
• Обрести уверенность, вдохновение и решительность начать менять жизнь к лучшему.

Для кого курс

• Для тех, кто чувствует разочарование в жизни, упадок сил и апатию.
• Для тех, кому не хватает решительности и веры в себя для действий.
• Для тех, кто устал привлекать не тех мужчин и соглашаться на страдания.
• Для тех, кто зависит от мнения окружающих и боится осуждения.
• Для тех, кто постоянно откладывает дела или не завершает начатое.
• Для тех, кому страшно заявить о себе, своих услугах, проекте или бизнесе.