Здоровые стопы. Тариф: Стопы, колени и таз

Name: Здоровые стопы. Тариф: Стопы, колени и таз
Price: 186 RUB
Availability: InStock

69 участников

О чём курс

За 15 минут в день вы восстановите форму и функцию стопы, избавившись от боли, отёков и деформаций без использования стелек или операций. В организме всё взаимосвязано: плоскостопие и завалы стоп неизбежно перегружают колени, вызывают асимметрию таза, боли в пояснице и даже головные напряжения.

В основе программы — работа с фундаментом тела через комплексный подход. Вы освоите 9 упражнений для стоп, техники самомассажа, миофасциальный релиз, самоостеопатию черепа и схемы тейпирования. Отдельные блоки посвящены коррекции перекоса таза, укреплению коленей и тренировке баланса. Также включен специализированный раздел для детей с вальгусом и плоскостопием. Через месяц регулярных занятий вы почувствуете легкость в шаге, снижение болей в суставах и улучшение осанки.

Программа обучения

Работа со стопами
- 9 упражнений для стоп
- Схема тейпирования
- Техники самомассажа
- Миофасциальный релиз
- Самоостеопатия черепа
Работа с тазом
- 5 упражнений для устранения асимметрии и перекоса
Работа с коленями
- Упражнения для укрепления коленей
- Схема тейпирования для поддержки суставов
Баланс тела
- Терапевтическая тренировка для интеграции работы стоп, таза и черепа
Блок для детей
- Комплексы упражнений при вальгусе и плоскостопии
- Детский массаж и техники остеопатии

Складчина создана 7 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АС Аня Семенюк Все материалы

Рождение Мамы 1 012 ₽ 14 900 ₽ −93%

Сила движения. 3 месяца 1 327 ₽ 19 990 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 186 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».