Закрытый гиревой клуб

Name: Закрытый гиревой клуб
Price: 500 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Систематизируйте тренировки с гирями под руководством 14-кратного чемпиона мира, чтобы выйти на новый уровень физической подготовки. Программа клуба построена на обучении самостоятельному регулированию нагрузок и технически верному выполнению упражнений.

Внутри сообщества участники получают доступ к:

Ежедневным зарядкам и комплексам упражнений с гирями продолжительностью от 10 до 60 минут.
Теоретическим урокам по биомеханике движений, спортивному здоровью и ментальной подготовке.
Базе научных статей и профильной литературы по гиревому спорту.
Блоку «Начало» для определения текущего уровня подготовки и выбора оптимального тренировочного плана.
Подкастам с экспертами и профессиональными атлетами.

Участники переходят от хаотичных занятий к структурированной системе тренировок на все группы мышц или фуллбоди.

Программа обучения

Блок «Начало»: оценка уровня физической подготовки и подбор программы.
Тренировочные комплексы (10-20, 20-40, 40-60 минут).
Ежедневные зарядки с гирей.
Теоретический и практический блок:
- Техника выполнения упражнений.
- Вопросы спортивного здоровья.
- Ментальный настрой и психология спорта.
База знаний: научные статьи и книги о тренировочном процессе.
Подкасты с тренерами и экспертами в области физической культуры.

Складчина создана 30 января 2026 г. · описание обновлено 23 апреля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ИД Иван Денисов Все материалы

К Как правильно заниматься с гирей, поднимать больше и увеличивать свой результат 220 ₽ 1 961 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».