Отработка футбольной техники: Ведение мяча

О чём курс

Овладение навыком уверенного контроля мяча на скорости позволяет игроку эффективно менять направление движения и сохранять владение в игровых ситуациях. В курсе разбирается техника ведения мяча различными частями стопы, включая работу как сильной, так и слабой ногой.

Материал построен по принципу прогрессии от базовых движений до сложных маневров. Программа включает 18 уроков, разделенных на теоретический блок и практическую часть с более чем 100 упражнениями. Для обучения потребуются футбольный мяч, тренировочные фишки и смартфон для просмотра видеоуроков. Курс подходит как для самостоятельной отработки навыков игроками, так и для тренеров, желающих систематизировать методику обучения ведению мяча.

Программа обучения

Модуль 1. Теория

  • Урок №1: Ведение мяча внешней стороной стопы.
  • Урок №2: Ведение мяча внутренней стороной стопы.
  • Урок №3: Ведение мяча подошвой.
  • Урок №4: Ведение мяча перекатами.
  • Урок №5: Ведение мяча внутренней стороной стопы двумя ногами. Модуль 2. Практика
  • Урок №1: Ведение двух мячей.
  • Урок №2: Минное поле.
  • Урок №3: Змейка.
  • Урок №4: Волна.
  • Урок №5: Восьмерка.
  • Урок №6: Елочка.
  • Урок №7: Зигзаг.
  • Урок №8: Улитка.
  • Урок №9: Треугольник.
  • Урок №10: Круг.
  • Урок №11: Коридор
  • Урок №12: Слалом.
  • Урок №13: Узкая змейка.
Складчина создана 20 сентября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 1

АЛ Артем Леонтьев Все материалы
220 ₽ 990 ₽