Выход из нарциссических отношений
О чём курс
Восстановление после эмоционального насилия требует понимания механики токсичной связи и осознанной проработки накопленных чувств. Этот курс помогает выйти из состояния зависимости, проработать скрытый гнев и стыд, а также выстроить внутренние опоры для дальнейшей жизни.
Внутри программы — разбор динамики поведения нарциссических личностей, практики самосострадания и конкретные инструменты для защиты личных границ. Вы научитесь управлять ожиданиями, трансформировать негативный внутренний диалог в позитивный и создавать план личного исцеления в комфортном для себя темпе.
Программа обучения
- Модуль 1: Черты нарциссических личностей и динамика отношений
- Модуль 2: Влияние токсичных отношений на психическое здоровье
- Модуль 3: Распознавание и управление эмоциями (гнев, обида, стыд)
- Модуль 4: Практики заботы о себе и развитие самосострадания
- Модуль 5: Стратегии повышения устойчивости и восстановления уверенности
- Модуль 6: Установление и поддержание здоровых личных границ
- Модуль 7: Управление ожиданиями после разрыва
- Модуль 8: Развитие позитивного внутреннего диалога
- Модуль 9: Анализ личного опыта и самопознание
- Модуль 10: Разработка плана движения вперед и проектирование будущего
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.