Личные границы без боя

Вам трудно сказать «нет» без чувства вины, а любая попытка отстоять свое мнение превращается в агрессивный конфликт или, наоборот, в полное молчание. Этот курс помогает найти баланс между защитой собственных интересов и сохранением отношений с окружающими.

Внутри программы разбираются механизмы формирования границ, причины страха перед конфликтами и стратегии выхода из позиции жертвы. Особое внимание уделяется проработке травм детства, которые мешают сепарации от родителей и не дают проявиться вашей «внутренней взрослой» части.

Курс предназначен для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет научиться твердо, но спокойно обозначать свои интересы, не разрушая при этом связь с близкими.