Как полюбить себя и поднять себе самооценку 9.0.

О чём курс

Этот курс представляет собой глубокую трансформационную программу, разработанную специально для женщин, которые стремятся изменить качество своей жизни, но не знают, с чего начать. Программа создана для тех, кто сталкивается с внутренней неуверенностью, мешающей самореализации, а также для девушек, испытывающих трудности в построении гармоничных отношений с мужчинами. Курс станет надежной опорой для женщин, находящихся в деструктивных отношениях, где присутствует неуважение, унижение или физическое насилие, а также для матерей, переживающих кризис материнства и стремящихся вернуть себе ощущение полноты жизни. Если вы не любите свое отражение в зеркале, недовольны собственным характером, чувствуете себя несчастными в браке или ощущаете профессиональную стагнацию на нелюбимой работе, этот курс поможет вам найти выход из замкнутого круга.

В процессе обучения вы пройдете путь глубокой внутренней работы, направленной на обретение любви и уважения к себе. Вы научитесь смотреть на свою личность другими глазами, обретете долгожданное душевное равновесие и спокойствие. Курс помогает выявить ваши истинные сильные стороны и дает инструменты для того, чтобы преобразовать имеющиеся недостатки в достоинства. Вы сможете значительно повысить свою самооценку, принять внешность, данную вам от природы, и освободить свою душу от груза накопленных страхов, обид и чувства вины. Важным результатом обучения станет умение окружать себя только тем, что приносит пользу и радость, а также четкое понимание своих истинных желаний. Вы научитесь составлять пошаговый план достижения целей, который позволит вам уверенно двигаться вперед.

Формат курса включает в себя серию видео-уроков, практических заданий, аудио-медитаций и работу с метафорическими картами, что обеспечивает комплексный подход к проработке психологических блоков. Программа построена таким образом, чтобы вы могли постепенно, шаг за шагом, менять свое восприятие мира и себя в нем. Участие в закрытых вебинарах с ответами на вопросы позволяет получить дополнительную поддержку и прояснить все возникающие в процессе обучения моменты. Этот курс — не просто набор теоретических знаний, а практическое руководство по обретению внутренней свободы, уверенности и счастья, которое поможет вам стать той женщиной, которой вы всегда мечтали быть.

Программа обучения

СТУПЕНЬ 1. УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ. ВНЕШНОСТЬ, ХАРАКТЕР, ТЕЛО

  • День 3 / Занятие 1. Видео-урок «Как принять себя неидеальную». Упражнение «Ваш внутренний выбор»
  • День 5 / Занятие 2. Видео-урок «Как выглядит женщина, которая любит себя?». Задание «Проявление любви к себе»
  • День 7 / Занятие 3. Видео-урок «Твое тело прекрасно». Аудио-медитация на принятие своей внешности. Упражнение «Учимся любить свое отражение в зеркале»
  • День 10 / Занятие 4. Притча про принятие себя. Аудио-медитация на принятие всех граней своего характера. Практика "Свет и тень"
  • День 13 / Занятие 5. Видео-урок "Кто такой внутренний ребенок?". Аудио-медитация "Разговор с собой". Практика "Работа с внутренней девочкой".
  • День 16 / Занятие 6. Видео-урок "Как относится к своему телу человек, который любит себя". Анализ своего образа жизни.
  • День 18 / Занятие 7. Видео-урок «Пять способов проявить любовь к себе». Упражнение «Ваш язык любви»
  • День 19 Закрытый вебинар с ответами на вопросы

СТУПЕНЬ 2. ПОДНИМАЕМ СВОЮ САМООЦЕНКУ

  • День 20 / Занятие 8. Видео-урок «Все, что вы должны знать о самооценке». Работа с метафорическими картами. Задание «Нарисуй свою самооценку»
  • День 22 / Занятие 9. Аудио-медитация «Повышение самооценки»
  • День 25 / Занятие 10. Видео-урок "О том, как мы все привыкли обесценивать". Задание "Переворот в восприятии себя"
  • День 27 / Занятие 11. Видео-урок «Умение достигать цели по-женски». Задание «План целей, освоение искусства маленьких шагов»
  • День 29 / Занятие 12. Видео-урок «Желания истинные и ложные». Практика работы со своими желаниями
  • День 31 / Занятие 13. Видео-урок «Работа с негативными установками». Практика "Выявление установок и их трансформация"
  • День 33 / Занятие 14. Видео-урок «Как справляться с критикой». Упражнение «Внутреннее одобрение»
  • День 35 Закрытый вебинар с ответами
Складчина создана 2 сентября 2020 г. · описание обновлено 2 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЮК Юлия Кравченко Все материалы
2 443 ₽ 9 990 ₽