Самооценка и благополучие. Часть 1

О чём вебинар

Психолог Александр Загорский разбирает самооценку как фактор, определяющий психологическое благополучие и социальную реализацию человека. На занятии от Московской службы психологической помощи населению (МСППН) рассматриваются источники и условия формирования отношения к себе.

Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно разобраться во внутренних процессах и повысить качество жизни.

Практические результаты

Участники получают простые методики для самостоятельной работы над собой. По словам автора, разбор темы помогает:

• освоить приёмы самоподдержки и повысить стрессоустойчивость;
• научиться противостоять деструктивным внешним влияниям и формам психологического насилия;
• укрепить жизнестойкость и развить деловую успешность.

Формат материалов

В комплект входит видеозапись вебинара длительностью 1 час 30 минут в формате MP4, а также текстовый файл PDF с подробными тайм-кодами. В тайм-кодах зафиксированы временные отметки с краткими аннотациями ключевых идей, что помогает ориентироваться в видеозаписи и переходить к нужным фрагментам.