Волевая медитация: начало

16 участников

О чём курс

Волевая медитация превращает классические практики осознанности в инструмент для настройки психики и решения конкретных психологических задач. Этот вебинар — вводный этап цикла, где разбираются прикладные механики работы с личными состояниями. Внутри вы не просто познакомитесь с теорией, но и попробуете техники глубокого погружения, чтобы найти ответы на вопросы «Кто я?» и что на самом деле управляет вашими жизненными сценариями. Материал подходит тем, кто ищет способ взять под контроль эмоциональный фон и использовать медитацию как прикладной психологический инструмент, а не просто способ расслабиться.

Программа обучения

  • Введение в волевую медитацию (ВМ)
  • Техники выполнения волевой медитации
  • Возможности прикладного применения ВМ
  • Управление собственными состояниями
  • Применение ВМ для решения психологических задач
  • Практика: погружение для поиска ответов на вопросы «Кто я?» и «Что мною движет?»
Складчина создана 18 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 5

ДХ Дарья Халаджиева Все материалы
224 ₽ 1 100 ₽