Весеннее пробуждение
О чём курс
Синдром хронической усталости и постоянная прокрастинация часто становятся барьером на пути к профессиональному и личностному росту. За 11 дней марафон помогает восстановить энергетический баланс и выстроить систему приоритетов для достижения целей без выгорания. В основе лежит работа с нейрохимией мозга, процессами эмоциональной регуляции и экологичным взаимодействием с окружением. Участники пересматривают привычные сценарии распределения личного времени и ресурсов, чтобы выйти на новый уровень продуктивности. Итогом становится пошаговая стратегия управления состоянием и финансами, позволяющая сохранять фокус на долгосрочных задачах.
Программа обучения
- Поиск ресурсов: выявление источников потери энергии и способы их восстановления.
- Пирамида приоритетов: методики распределения сил для повышения эффективности.
- Управление эмоциями: техники входа в ресурсные состояния.
- Биохимия и дофамин: работа нейромедиаторов и выход из состояний демотивации.
- Работа с глобальными целями: сохранение энергии на длинных дистанциях.
- Окружение и деньги: выстраивание отношений для масштабирования результатов.
- План действий: пошаговая стратегия перехода на новый уровень жизни.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ОМ Олеся Матёрова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.