О чём курс

Курс «Благополучие и достаточность» представляет собой глубокую трансформационную программу, направленную на тотальную проработку травмы ненужности и отверженности. Это интенсивный путь для женщин, которые осознали, что их эмпатия превратилась в самоотмену, а привычные сценарии отношений приносят лишь боль, тревогу и ощущение собственной неполноценности. Программа разработана специально для тех, кто устал быть «удобной», «полезной» и «незаметной», кто раз за разом выбирает эмоционально недоступных партнеров и терпит холод, игнорирование или скрытое унижение.

Фундамент благополучия для эмпата, согласно методологии курса, строится на трех ключевых ступенях: обретение чувства уверенности и достоинства, развитие самоценности в отношениях и достижение финансовой достаточности. В рамках потока участницы впервые прицельно работают с синдромом дефицита — глубинной программой, которая заставляет человека чувствовать, что его проявлений «недостаточно» для того, чтобы быть любимым и принятым. Эта травма лишает эмпата опоры, заставляя соглашаться на «среднее» или «худшее» в жизни, лишь бы избежать столкновения с болезненным чувством отвержения.

Формат обучения предполагает ежедневную работу, где теория неразрывно связана с практикой. Каждый день участницы совершают конкретный поведенческий шаг, направленный на разрушение старых деструктивных паттернов и закрепление новых, здоровых реакций. Программа включает в себя эфиры, аудиоподкасты, видеоуроки и глубокие гипнотические техники, которые помогают перепрошить внутренние установки.

На выходе из программы участницы получают качественно новый уровень жизни. Вы перестанете бегать за эмоционально недоступными мужчинами и научитесь распознавать манипуляции, игнор и скрытое унижение на самых ранних этапах. Ваша эмпатия перестанет быть «губкой», впитывающей чужие эмоции, и превратится в осознанный навык, защищенный личными границами. Вы вернете себе внутренний стержень, право не терпеть неуважение и способность выбирать отношения, основанные на взаимности, а не на изнурительной борьбе за крохи внимания. Это курс о том, как перестать путать любовь с выживанием, как выйти из зависимости от мужского одобрения и как, наконец, начать выбирать себя, обретая целостность, достоинство и право на счастье без потери собственной личности.

Программа обучения

Модуль 1. Травма отвержения и ненужности, убираем чувство покинутости: Дни 1–7:

  • День 1. Эфир «Где заканчиваюсь я и начинается другой?»
  • День 2. Аудиоподкаст «Та девочка у закрытой двери (травма отверженного ребенка)»
  • День 3. Аудиоподкаст «Эмпатия как симптом, а не дар»
  • День 4. Аудиоподкаст «Ловушки нарцисса — или как перестать вестись на игнор и принижения»
  • День 5. Видеоурок «Стыд и вина: топливо отвержения»
  • День 6. Аудиоподкаст «Семейный сценарий служащей женщины»
  • День 7. Видеоурок «Карта моих ловушек. Вторичные выгоды оставаться там, где тебя не выбирают»
  • Бонусы: Бонус 1. Треугольники, любовники и любовницы, как разобраться в треугольных отношениях
  • Бонус 2. Реабилитация после измены, шаги прощения или изгнания
  • Результат модуля: Ты перестаешь путать любовь с выживанием. Ты видишь свой сценарий зависимых отношений — и разрываешь его в точке осознания

Модуль 2. Тень эмпата и возвращение стержня: Дни 8–14:

  • День 8. Аудиоподкаст «Игнор, манипуляции и наказание, как перестать предавать себя»
  • День 9. Видеоурок «Психосоматика для слишком чувствительных, как заботиться о теле, когда оно истощено и устало»
  • День 10. Аудиогипноз. Техника «Стеклянная стена» — чувствую, но не впитываю
  • День 11. Аудиоподкаст «Агрессия как ресурс с возвращением»
  • День 12. Аудиоподкаст «Нарциссизм эмпата, как выбрать себя тотально»
  • День 13. Видеоурок «Уйти или остаться?» — как принять решение уходить или оставаться
  • День 14. Эфир «Теневые стороны эмпата»
  • Результат модуля: Ты перестаешь впитывать чужие эмоции как губка. К твоей чуткости добавляются границы — и ты становишься неуязвимой для манипуляций

Модуль 3. Самооценка как факт и новая жизнь: Дни 15–21:

  • День 15. Видеоурок «Великая самооценка, алгоритм создания прочных границ с нарциссами и манипуляторами»
  • День 16. Гипноз «Архетип Королевы — стать взрослой, а не просящим ребенком любви или взрослой женщины»
  • День 17. Аудиоподкаст «Возвращение веры в людей — без наивности»
  • День 18. Аудиоподкаст «Прощание с надеждой, что другие обязаны вас любить»
  • День 19. Видеоурок «Как жить в пустоте после расставания до расставания или отдаления от человека в паре или браке»
  • День 20. Аудиоподкаст «Конституция моей жизни — 10 пунктов, которые я больше не терплю»
  • День 21. Эфир «Церемония посвящения в целостную»
  • Результат модуля: Твоя уверенность перестает зависеть от похвалы, внимания или присутствия мужчины. Ты выходишь из круга «отвержение → поиск спасителя → новое растворение»

Дополнительный модуль. Абсолютно уникальная работа с теневыми частями личности:

  • Архетип «Святая дева»
  • Отказ от своих талантов, ресурсов, достижений и отдать то, что принадлежит вам. Раненная часть личности изгнана вами и считает себя слабачкой.
  • Архетип «Ведьма»
  • Когда вы уже умеете манипулировать, добиться своего, но все еще шатко выражаете свое мнение и остаетесь в зависимости от человека, нет опор, но чувствуется, что ты достойна большего.
  • Архетип «Ведьма»
  • Интеграция тени величия, уверенности, сексуальности и влияния. Императрица не знает, что такое зажимать себя, она берет и получает. Когда чувство величия себя проявляется в жизни, а не только в мечтах.
Складчина создана 12 июля 2026 г. · описание обновлено 13 июля 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 4

ЕД Елизавета Догадаева Все материалы
34 444 ₽