Управление негативными эмоциями

4 участника

О чём курс

Управление эмоциональным состоянием помогает справляться с трудностями в общении, сомнениями при принятии решений, ощущением несправедливости и устранять нежелательные реакции. Обучение включает универсальные рекомендации и прикладные советы по работе с 22 видами негативных эмоций для людей, которые испытывают негативные эмоции.

Основной упор сделан на практические упражнения, позволяющие выработать устойчивые привычки самоконтроля без перегрузки теоретическим материалом. Программа состоит из 72 шагов, рассчитанных на самостоятельное освоение в течение одного месяца.

Складчина создана 28 мая 2021 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ДС Дмитрий Семеник Все материалы
1 058 ₽ 3 150 ₽