Цигун-комплекс Ичжичань

10 участников

О чём курс

Ичжичань — это классический комплекс цигун, основанный на плавных движениях и управлении вниманием, который помогает наладить циркуляцию внутренней энергии. Внутри курса — детальный разбор каждой из трех частей комплекса с пояснениями техники выполнения. Дополнительно включено упражнение ла-ци, направленное на интенсивный набор и накопление энергии. Материал подойдет как тем, кто впервые сталкивается с практиками цигун, так и опытным ученикам, желающим освоить конкретный оздоровительный комплекс.

Программа обучения

  • Часть 1 комплекса Ичжичань
  • Часть 2 комплекса Ичжичань
  • Часть 3 комплекса Ичжичань
  • Бонусное упражнение: Ла-ци для набора энергии
Складчина создана 1 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 4

ШЯ Ши Янбин Все материалы
376 ₽ 1 250 ₽