Тревожные мамы
О чём курс
Тревога часто подпитывается не реальными событиями, а воображаемыми сценариями — вы узнаете, как мозг создает эти «фокусы» и научитесь их разоблачать. Материал помогает выйти из замкнутого круга постоянного беспокойства и обрести состояние здорового пофигизма, необходимое как в воспитании детей, так и в личной жизни. Внутри разбираются механизмы возникновения автоматических реакций и способы их «перезаписи». Курс подходит всем, кто испытывает дискомфортный уровень тревоги — будь то переживания за здоровье, воспитание или другие сферы жизни. Финальный результат — снижение общего эмоционального напряжения и возвращение способности к расслабленному восприятию реальности.
Программа обучения
- Природа тревожности: зачем эволюция устроила наш мозг именно так
- Базовый принцип проверки реальности тревожных мыслей и состояний
- Механизмы автоматических реакций и программ мозга
- Техники работы с воображаемыми угрозами
- Методы «разоблачения» тревожных состояний для снижения их значимости
Теги курса
Другие материалы автора 12
ИМ Игорь Мочалов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».