Тренировка интимных мышц

Name: Тренировка интимных мышц
Price: 80 RUB
Availability: InStock

8 участников

АМ Автор Алина Мурзагалиева Школа TutorPlace

О чём курс

Регулярные тренировки интимных мышц позволяют взять под контроль физиологические процессы, влияющие на женское здоровье и качество близости. Алина Мурзагалиева, нейропсихолог и сексолог, разбирает анатомические аспекты работы мышц тазового дна и техники, которые помогают снять телесные зажимы.

Внутри курса — разбор функций интимных мышц, методика правильного дыхания при нагрузках и использование специальных тренажеров. Вы научитесь самостоятельно тестировать состояние мышц, освоите базовые упражнения для выполнения дома и вне его, а также узнаете о техниках вагинального массажа. В результате занятий вы не только освоите управление телом, но и сможете использовать полученные навыки для повышения повседневного комфорта и уверенности в себе.

Программа обучения

1 неделя
- Урок 1. Знакомство
- Урок 2. Введение в курс
- Урок 3. Строение и функции.
- Урок 4. Защитная функция.
- Урок 5. Женские болезни.
- Урок 6. Кислород для организма.
- Урок 7. Что дает женщине тренировка интимных мышц.
2 неделя
- Урок 8. Противопоказания.
- Урок 9. Показания к занятиям.
- Урок 10. Магия вагины.
- Урок 11. Что дает тренировка во время секса.
- Урок 12. Тренажеры для интимных мышц.
- Урок 13. Как себя протестировать.
- Урок 14. Продолжительность занятий. Что происходит с мышцами.
3 неделя
- Урок 15. Упражнения. 1 часть.
- Урок 16. Упражнения. 2 часть.
- Урок 17. Упражнения. 3 часть.
- Урок 18. Упражнения. 4 часть.
- Урок 19. Упражнения вне дома.
- Урок 20. Вагинальный массаж.
- Урок 21. Медитации.

Складчина создана 24 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АМ Алина Мурзагалиева Все материалы

К Как возбудить женщину 40 ₽ 41 ₽ −2%

Глубокое горло 80 ₽

Мужская сила: власть над удовольствием 40 ₽ 41 ₽ −2%

Как повысить либидо 41 ₽

Эротический массаж 80 ₽

Техники мануального секса 80 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».