Super-G Наули + Осенний интенсив по интимной гимнастике

29 участников

О чём курс

Ежедневная 20-минутная практика наули в сочетании с интимной гимнастикой позволяет восстановить гормональный фон и нормализовать работу органов ЖКТ. Программа фокусируется на управлении мышцами тазового дна, обучении их изоляции от пресса и проработке техники дыхания. Внутри курса — упражнения для избавления от проблем недержания и опущения органов, методы интимного самомассажа и секретные техники для повышения либидо. По итогам трехнедельного обучения тело становится более подтянутым, талия — тоньше, а менструальный цикл — безболезненным.

Программа обучения

  • Super-G Наули
    • Техники всасывания
    • Массаж внутренних органов
    • Упражнения для нормализации кровообращения и гормонального фона
  • Осенний интенсив по интимной гимнастике
    • Анатомия интимных мышц
    • Техники правильного дыхания
    • Разделение работы интимных мышц и мышц брюшного пресса
    • Базовые техники медитации
    • Техники интимного самомассажа
Складчина создана 10 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АВ Алёна Воронина Все материалы
152 ₽ 1 390 ₽