Складчина Каталог
Мои курсы

Тренировка интимных мышц — Декабрь 2020

3 участника
ВА Автор Валерия Агинская

О чём курс

Восстановление тонуса интимных мышц позволяет быстрее прийти в физическую форму после родов и повысить чувствительность во время близости. В курсе разбирается система тренировок, направленная на укрепление тазового дна, работу с интимным здоровьем и улучшение качества сексуальной жизни. Материал подходит женщинам, которые хотят восстановить тонус мышц, вернуть яркость ощущений и повысить общий уровень сексуального комфорта.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Приблизительный план:
    • Анатомия и физиология интимных мышц.
    • Техники безопасной тренировки тазового дна.
    • Упражнения для восстановления после родов.
    • Практики по развитию чувствительности и повышению качества сексуальной жизни.
Складчина создана 27 декабря 2020 г.

Теги курса

Навыки
Упражнения КегеляТренировка интимных мышц
Проблемы
Сексуальная неудовлетворённость

Выпуски серии 2

Все 2
Декабрь 2020 Вы здесьЯнварь 2020 80 ₽

Другие материалы автора 12

ВА Валерия Агинская Все материалы
Как повысить самооценку и уверенность в себе Как повысить самооценку и уверенность в себе 1 622 ₽ 7 000 ₽ −77%Струйный оргазм - легко Струйный оргазм - легко 1 292 ₽ 3 950 ₽ −67%П Пробуди все 7 видов своего оргазма 190 ₽ 2 499 ₽ −92%Как вдохновить мужчину на рост и развитие Как вдохновить мужчину на рост и развитие 902 ₽ 7 000 ₽ −87%Секреты тайских любовниц Секреты тайских любовниц 154 ₽ 2 499 ₽ −94%Подари мужчине яркий оргазм 3 Подари мужчине яркий оргазм 3 274 ₽ 6 999 ₽ −96%К Как понять своего мужчину. Мужская психология 796 ₽ 7 000 ₽ −89%Подари мужчине мандариновый оргазм Подари мужчине мандариновый оргазм 700 ₽ 6 999 ₽ −90%Комплекты видеокурсов Богиня Секса Комплекты видеокурсов Богиня Секса 514 ₽ 13 699 ₽ −96%К Как понять свою женщину 7 000 ₽ Заставь его думать о тебе Заставь его думать о тебе 500 ₽ 7 000 ₽ −93%Как ставить цели и их добиваться Как ставить цели и их добиваться 396 ₽ 7 000 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

199 ₽ 2 499 ₽