Как повысить самооценку и уверенность в себе

10 участников

О чём курс

За 21 день вы проработаете внутренние установки, которые мешают чувствовать себя уверенно в социуме и личной жизни. Автор предлагает отойти от классического самовнушения в пользу биологических и психологических техник.

Внутри разбираются неочевидные связи между уверенностью и гормональной системой, а также сексуальные практики для обретения внутренней опоры. Вы научитесь отслеживать комплексы перфекциониста и неудачника, а также освоите 6-шаговый алгоритм формирования стабильной самооценки. В финале курса представлена методика преодоления страха публичных выступлений, рассчитанная на экспресс-подготовку за 5 минут.

Программа обучения

  • 6 признаков проблем с самооценкой и способы их коррекции
  • Влияние гормональной системы на уверенность в себе
  • Разбор неэффективности классического самовнушения и самогипноза
  • Сексуальные техники для обретения уверенности в социальной жизни
  • Преодоление комплексов неполноценности, перфекциониста и неудачника
  • Методы борьбы с завистью, самоедством и последствиями сравнения себя с окружающими
  • Поиск и активация ресурсных состояний
  • 21-дневный комплекс практических занятий (НЛП-техники проработки подсознания)
  • 6-шаговый алгоритм выстраивания адекватной самооценки
  • Экспресс-метод преодоления страха публичных выступлений (за 5 минут)
Складчина создана 27 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВА Валерия Агинская Все материалы
1 622 ₽ 7 000 ₽