О чём курс

Восстановите тонус мышц тазового дна и повысьте качество сексуальной жизни с помощью 21-дневной авторской методики. Материал помогает разобраться в том, как безопасно тренировать интимные мышцы, выбрать подходящий инвентарь и внедрить регулярную практику в повседневную жизнь.

Внутри разбираются пять базовых тренировочных систем и техники, направленные на укрепление стенок влагалища и увеличение чувствительности. Курс будет полезен женщинам, которые хотят восстановиться после родов, решить проблему недержания или опущения органов, а также избавиться от дискомфортных звуков при близости. Результатом прохождения программы станет сформированная привычка и индивидуальная система тренировок, поддерживающая женское здоровье.

Программа обучения

  • Зачем тренировать интимные мышцы
  • Как почувствовать свои интимные мышцы
  • Как разобраться в системах тренировки
  • Как выбрать правильные вагинальные шарики
  • 21-дневная тренировка интимных мышц
Складчина создана 27 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 2

Все 2
Декабрь 2020 199 ₽Январь 2020 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ВА Валерия Агинская Все материалы
80 ₽ 1 350 ₽