Тело мой дом

Вы перестанете игнорировать сигналы своего тела и начнете понимать смысловое содержание телесной боли, научившись предотвращать её до появления критических состояний. В основе программы лежит развитие телесной осознанности через практику глубокого слушания и соматические методы. Вы научитесь обитать вниманием в теле, экологично развивать свои физические возможности и перейдете от привычного самонасилия к навыкам бережной самоподдержки. 12-недельная программа построена на чередовании недель интенсивной практики с периодами отдыха для глубокой интеграции навыков в повседневную жизнь.