Телесные практики для здорового пищеварения

Постоянный дискомфорт в животе, тяжесть после еды и отеки часто связаны с нарушением работы органов ЖКТ, которые можно устранить через работу с телом. Внутри собраны три ключевых направления для восстановления желудка, печени и кишечника: мягкие комплексы йоги для стимуляции органов, дыхательные техники для активации процесса пищеварения и приемы висцерального самомассажа. Вы научитесь работать с такими техниками, как «Наули», «Огнисара» и специальное «охлаждающее дыхание» для печени. Программа подходит для тех, кто ищет способы профилактики расстройств ЖКТ и хочет нормализовать состояние брюшной полости без медикаментозного вмешательства. Итогом станет не только улучшение пищеварения, но и избавление от лишних отеков и восстановление общего энергетического тонуса.