Тайцзицюань. 15 базовых упражнений

Name: Тайцзицюань. 15 базовых упражнений
Price: 358 RUB
Availability: InStock

21 участник

О чём курс

Пятнадцать базовых упражнений стиля Илицюань помогут выстроить координацию тела и научиться управлять внутренней энергией. В основе программы лежит система Чжунсиньдао — путь нейтральности, разработанный мастером Сэмом Чином на базе принципов дзэн и боевых искусств.

Внутри курса разбираются фундаментальные механики движений: работа со стойками, методы расслабления, техники дыхания и способы переноса веса. Вы научитесь согласовывать работу ног с ударами рук и использовать три плоскости движения для создания мощных усилий. Материал ориентирован на тех, кто хочет освоить биомеханику боевых искусств и углубить понимание управления энергией тела.

Программа обучения

Стойка
Релаксация: поглощение и проекция
Горизонтальная плоскость
Фронтальная плоскость
Сагиттальная плоскость (включая 3 плоскости движения)
Конденсирование и расширение
Поток макрокосмической орбиты
Туна (конденсированное) дыхание
Север, Восток, Юг, Запад
Вогнутое и Выпуклое
Смещение веса и перекатывание бедер
Работа ног
Четыре направленных удара
От ног: метание рук

Складчина создана 16 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

СЧ Сэм Чин Все материалы

Видеобиблиотека по илицюань 192 ₽ 600 ₽ −68%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 358 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».