Современные методы физической подготовки в единоборствах

Система тренировок бойцов уровня UFC разбирается на примере подготовки чемпионов лиги, включая Аманду Нунис и Джуниора дос Сантоса. Вы увидите, как выстраивается тренировочный процесс профессиональных атлетов MMA: от планирования циклов нагрузки до методик развития взрывной силы и выносливости. Материал включает концепции построения силовой работы, способы оценки текущей формы бойца, психологическую подготовку к поединкам и принципы спортивного питания. Семинар ориентирован на тренеров и спортсменов, стремящихся внедрить стандарты высшего дивизиона в собственный тренировочный процесс.