Тайм-менеджмент: делай больше, не жертвуя личной жизнью

5,0 32 участника

О чём курс

Чтобы успевать управлять IT-компанией из 100 человек, запускать стартапы и при этом стабильно уходить домой вовремя, Антон Кучер использует систему, исключающую работу по вечерам и выходным. Вы разберете конкретные механизмы управления временем, которые помогают сохранять продуктивность в течение 8–9 часового рабочего дня без накопления стресса.

Внутри курса разбираются:

  • Техники работы с календарем, списком задач и почтой, которые физически позволяют видеть реальную загрузку.
  • Принципы приоритизации, позволяющие справляться с потоком задач, превышающим доступное время.
  • Методы борьбы с выгоранием и прокрастинацией: от правильного планирования отдыха до отказа от многозадачности.
  • Инструменты настройки тайм-менеджмента для рабочих команд, чтобы оптимизировать процессы на уровне всей структуры.

Курс рассчитан на руководителей, менеджеров и специалистов, которые хотят перестать перерабатывать и вернуть контроль над личным временем.

Программа обучения

Раздел 1. Основные принципы тайм менеджмента:

  • Мой кейс: как я пришел в компанию и наладил в ней тайм менеджмент
  • Что делать, если задач больше, чем времени на их выполнение?
  • Что делать, если не успеваешь?
  • Правило 5 минут
  • “Не могу этим заняться - нет времени”
  • Как планировать время, если “все запланировать не получается”?
  • Ежедневный и еженедельный буфер
  • Не измеряешь - не управляешь
  • Как понять, сколько времени выделить на задачу?
  • Многозадачность и почему это плохо Раздел 2. Необходимые инструменты и работа с ними:
  • Базовый/фактический календарь
  • Календарь, список дел и напоминая
  • Работа с электронной почтой
  • Работа с чатами
  • Отложенные письма и сообщения Раздел 3. Личный тайм менеджмент и выгорание:
  • Деление времени на личное и рабочее
  • Как работать с личными задачами?
  • Выгорание
  • Прокрастинация: причины и решения
  • Отдых - это "восполнение колодца"
  • Как отдохнуть во время отпуска
  • Переработки не выгодны ни сотруднику, ни работодателю
Складчина создана 5 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АК Антон Кучер Все материалы
61 ₽ 1 090 ₽