Тайм
О чём курс
Избавьтесь от хаоса в ежедневных задачах и научитесь инвестировать свое время, а не просто экономить его. Материал помогает справиться с ощущением постоянной тревоги и усталости, возникающей при попытке совместить работу, учебу и личную жизнь.
В курсе разбираются методы индивидуальной эклектики в тайм-менеджменте, концепция времени как инвестиционного актива и техники постановки амбициозных целей. Вы узнаете, как применять квантовые принципы (суперпозицию и неопределенность) к управлению задачами и избегать выгорания после достижения результатов.
После обучения вы сформируете персональную систему планирования, сможете четко расставлять приоритеты и восстановите контроль над своей продуктивностью без борьбы с прокрастинацией.
Программа обучения
- Урок 1. Новая модель управления временем
- Постановка целей на курс
- Теория 4 капиталов и концепт множественного капитала
- Метод индивидуальной эклектики
- Время как определитель уровня жизни и смысла
- Урок 2. Время как инвестиционный актив
- Концепции инвестирования времени
- Временные модели жизни для разных стратегий
- Прокрастинация как часть стратегии
- Амортизация и ребалансировка портфеля времени
- Методы тайм-менеджмента по сферам деятельности
- Урок 3. Квантовые методы тайм-менеджмента
- Принципы суперпозиции задач, наблюдателя и неопределенности
- Техника «Квантовый прыжок»
- Теория квантовой запутанности в управлении временем
- Потоковые методы управления
- Мануал «101 техника тайм-менеджмента»
- Урок 4. Постановка целей
- Переход от SMART к амбициозным целям
- Техники OKR, HARD и WOOP
- Метод девяти жизненных сфер
- Ценностный подход к целеполаганию
- Профилактика выгорания после реализации целей
Теги курса
Другие материалы автора 12
АВ Арина Веспер Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.