О чём курс

Избавьтесь от хаоса в ежедневных задачах и научитесь инвестировать свое время, а не просто экономить его. Материал помогает справиться с ощущением постоянной тревоги и усталости, возникающей при попытке совместить работу, учебу и личную жизнь.

В курсе разбираются методы индивидуальной эклектики в тайм-менеджменте, концепция времени как инвестиционного актива и техники постановки амбициозных целей. Вы узнаете, как применять квантовые принципы (суперпозицию и неопределенность) к управлению задачами и избегать выгорания после достижения результатов.

После обучения вы сформируете персональную систему планирования, сможете четко расставлять приоритеты и восстановите контроль над своей продуктивностью без борьбы с прокрастинацией.

Программа обучения

  • Урок 1. Новая модель управления временем
    • Постановка целей на курс
    • Теория 4 капиталов и концепт множественного капитала
    • Метод индивидуальной эклектики
    • Время как определитель уровня жизни и смысла
  • Урок 2. Время как инвестиционный актив
    • Концепции инвестирования времени
    • Временные модели жизни для разных стратегий
    • Прокрастинация как часть стратегии
    • Амортизация и ребалансировка портфеля времени
    • Методы тайм-менеджмента по сферам деятельности
  • Урок 3. Квантовые методы тайм-менеджмента
    • Принципы суперпозиции задач, наблюдателя и неопределенности
    • Техника «Квантовый прыжок»
    • Теория квантовой запутанности в управлении временем
    • Потоковые методы управления
    • Мануал «101 техника тайм-менеджмента»
  • Урок 4. Постановка целей
    • Переход от SMART к амбициозным целям
    • Техники OKR, HARD и WOOP
    • Метод девяти жизненных сфер
    • Ценностный подход к целеполаганию
    • Профилактика выгорания после реализации целей
Складчина создана 11 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АВ Арина Веспер Все материалы
367 ₽ 5 500 ₽