Тариф Доверие — Март 2026

О чём вебинар

Вика Дмитриева разбирает создание системы ежедневных привычек, которая помогает изменить образ жизни и наладить заботу о себе. Автор анализирует три опоры изменений: тело, мышление и социальное окружение. На вебинаре автор также делится личным опытом снижения веса и перестройки рутины, разбирая этапы процесса, сложности, успехи и помощь специалистов.

Кому подойдёт материал

Вебинар ориентирован на тех, кто сталкивается со следующими трудностями:

• пищевые срывы, переедание и постоянные мысли о еде;
• сложности с удержанием веса и сохранением спортивных привычек;
• нехватка энергии, вялость и чувство усталости даже после длительного сна;
• откладывание решений из-за сомнений и болезненное восприятие ограничений;
• привычка сравнивать себя с другими людьми и ощущение дефицита поддержки близких;
• трудности с тем, чтобы совместить новые привычки с текущим ритмом жизни.

Ожидаемые результаты

По словам автора, участие в вебинаре помогает составить пошаговый индивидуальный план действий. Среди ожидаемых результатов автор отмечает нормализацию сна, появление сил для активного движения, возможность снизить вес и уменьшение навязчивых мыслей о внешности и контроле питания. Также участники получают список контактов специалистов, к которым обращалась автор.