Спа-Клуб. Продление Февраль 2023

Практики для самопроработки и инструменты осознанности помогут вам выйти из автоматических реакций и наладить контакт с собственным состоянием. Программа включает медитативные техники, методы работы со сновидениями и разбор механизмов психологических манипуляций. Внутри вы найдете конкретные мини-техники для работы с тревогой и паническими атаками, а также теорию о работе мозга и психики. Вы научитесь распознавать манипуляции в общении и освоите способы построения нетоксичного взаимодействия с окружающими.