На одном вебинаре сложно решить данную проблему, но как толчок к пониманию вопроса и к каким-либо действиям будет полезно. Красиков данную тему раскрывает более полно и эмоционально.
Социофобия: Как преодолеть социальные страхи
О чём курс
О вебинаре
Материалы вебинара содержат разбор проблемы патологической тревоги перед ситуациями, где человек оказывается на виду у окружающих. В них рассматриваются причины возникновения социальных страхов, их специфика в условиях современных мегаполисов, а также способы преодоления психологических барьеров при общении.
Для кого
Материал предназначен для тех, кто:
- испытывает страх и скованность, находясь в центре внимания;
- сталкивается с трудностями при коммуникации и попытках выразить себя;
- замечает у себя иррациональную тревогу перед публичными или социальными ситуациями.
Что внутри
В программе детально рассматривается социофобия: факторы ее формирования, природа и ключевые формы проявления. Разбирается симптоматика расстройства на эмоциональном, поведенческом и психологическом уровнях, а также критерии отличия естественной тревоги от патологического страха.
Практическая часть вебинара посвящена выходу из зависимости от чужого мнения и преодолению страха перед активными социальными действиями. Автор обозначает основные мишени для самостоятельной и психотерапевтической работы, предлагает стратегию постепенного выхода из тревожного состояния и методы когнитивно-поведенческой терапии для закрепления навыков уверенного поведения.
Формат
Материал включает видеозапись продолжительностью 2 часа и транскрибацию — текстовую версию в формате DOC. Текстовый документ дополнен оглавлением и таблицами со слайдов для удобного структурирования информации.
Об авторе
Ведущий — Дмитрий Ковпак, врач-психотерапевт, врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры медицинской психологии и педагогики СЗГМУ им. И. И. Мечникова, главный врач Клиники лечения депрессий и фобий. Автор и соавтор девяти монографий и более 70 научных статей.
Программа обучения
- Почему социофобия является распространенной проблемой в развитых странах и мегаполисах;
- Причины и основные факторы формирования социофобии;
- Природа социальной фобии: что лежит в ее корне;
- Разновидности и формы социальных страхов;
- Что не дает покоя социофобу;
- Симптоматика при социофобии. Эмоциональные, поведенческие и психологические проявления;
- Как отличить нормальный страх от иррационального;
- «Я не в порядке, другие в порядке»: так ли это?
- Как перестать быть зависимым от мнения окружающих;
- Как избавиться от страха социальных действий;
- Какие основные мишени для работы над социофобией;
- Стратегия плавного выхода из состояния социофобии;
- Методики поведенческой и когнитивной терапии для успешного преодоления социфобии и формирования уверенного поведения.
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».